О натуральных способах поддержки иммунной системы в период простуд и гриппа
В сезон гриппа и простуд не всегда и не всем удается оградить себя и своих близких от встречи с кашляющими и чихающими людьми.
Но существует много способов поддержки и укрепления иммунной системы, которые помогут всегда оставаться здоровыми и сильными в противостоянии с вирусами.
Для начала важно определить те факторы, которые могут сделать определенного человека более восприимчивым к заболеваниям.
Так, к примеру, хронический стресс, влияет не только на гормональный фон человека, но и на его пищеварительную систему.
При нарушении баланса происходит повышение кровяного давления, а также возрастает нагрузка на сосуды, что влечет в итоге ослабление иммунной системы.
Иммунодефицит также могут вызвать алкоголь и сладкая еда.
Когда человек замерзает, его организму требуется больше сил для поддержания нужной температуры, а это, в свою очередь,
также ослабляет нашу иммунную систему.
Поэтому давайте поговорим о том, как же нам поддерживать свою бодрость и уметь противостоять заболеваниям, применяя натуральные добавки, употребляя определенную пищу и даже используя некоторые ароматы.
Продукты, поддерживающие иммунитет:
Используйте противовоспалительные и улучшающие иммунитет -чеснок и имбирь в виде пищевой добавки.
Имбирь, являясь антибактериальным средством повышает иммунитет, а также смягчает расстройство желудка.
Чеснок же имеет природные антибактериальные и антивирусные свойства.
Также, особое место здесь занимает и корень астрагала. Он помогает в укреплении иммунитета и позволяет клеткам организма и дальше оставаться сильными и молодыми.
Принимать его следует в день по одной капле, но если вы чувствуете себя заболевшим, нужно увеличить дозу до трех. В одной капле содержится 500 миллиграмм корня астралагуса.
Также приветствуется и чай с куркумой, которая обладает превосходными противовоспалительными свойствами и способствует поддержке баланса гормонов.
Рецепт приготовления чая из куркумы:
Две ложки порошка следует высыпать в стакан кипящей воды. Сюда же добавляем пакетик зеленого или черного чая и 1 чайную ложку меда и даем чаю в течение пяти минут настояться. В итоге получаем целебный, заряжающий силой и энергией чай для здоровья.
В поддержании баланса микрофлоры в кишечнике пробиотики играют важную роль.
И это важно, так как кишечник является очень часто командным центром иммунной системы.
Пробиотики содержатся в чайном грибе, костном бульоне, йогурте, а также их можно принимать и в форме пищевых добавок, которые продаются в аптеках сети «Солнечное Здоровье».
Здесь же вы сможете приобрести и различные противовирусные препараты по низкой цене и витамины,
а также различные препараты высокого действия для улучшения иммунитета.
Теперь немного об ароматах для восстановления и предотвращения болезней:
Как выяснилось, ароматы воздействуют на лимбическую систему мозга, отвечающую за расслабление, а также снижают уровень стресса — это именно те факторы, которые способны помочь организму усилить иммунную систему.
К примеру, перечная мята восполняет энергией, ладан облегчает застои, а лаванда воздействует расслабляюще и успокаивающе.
По цене диффузоры для эфирных масел стоят недорого, но при этом в доме они создают приятный аромат и не содержат химикатов и токсинов.
Повышайте иммунитет и всегда будьте здоровы с аптеками «Солнечное Здоровье»!